人から離れることで気持ちが安定する（ストレスが減る）
HSPは他人と一緒にいることが「ストレス」になることが多いと思います。
人との接触の機会を減らすことで、HSP特有の悩みも減るのではないでしょうか？
人と接する機会が減ることで
— ウサキさん⭐️HSS型HSP？ (@schizoid_usaki) 2020年5月17日
HSP特有の悩みも減ると思うのですが
どうでしょうか？#HSP #HSS型HSP
精神的に疲れる・イライラする原因
精神的に疲れたり、イライラしたり、嫌悪感を抱くのは「人の存在」に対してだと思います。
理解の出来ない行動をする人、無神経な人、本当に色んな人がいます。
音や匂いなどの問題は、他人と一緒にいるから気になるけど、どうにもなりません…
自分が我慢をするか、防ぐ対策をするしかない。
1人だけの空間なら、穏やかに快適に過ごせます。
自分で出来る対策を考える
独り言がうるさい、特定の人の声や音が気になるので、仕事中は耳栓をしています（それでも聞こえるのでイライラします）
嫌なにおいがしたらマスクで防ぐ。
デスクにはパーテーションを置いて視界を遮る。
食事は時間をずらしてでも、家でも職場でも1人で食べてます。
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コロナウイルスが広がったので、今では感染対策をしてるみたいになっています。
密を避ける生活は快適で生きやすい
社会的距離をとる生活はHSPにとっては普段通りの生活です。
（今までの生活の方がストレスでした！！！）
人との接触の機会が減ってきたので、気持ちがとても安定してきました。
衛生管理の意識が広がってきたのは嬉しいことです。
今はソーシャルディスタンスで密を避けましょう！！と世の中が言っているので、堂々と人との距離をとることが出来ます。
HSP特有の悩みが解消されてきたので、自分がHSPだということを忘れてしまうくらいです。
なぜ他人と一緒にいるのか？
人が群れるのは、何かしらメリットがあるからだと思っています。
誰かと一緒に過ごすのは、なぜか？
本当にその人と一緒にいたいのか？
出来るなら、あまり人と関わりたくない（1人の方が気楽だから）
嫌な人と一緒に過ごすくらいなら、1人の方がよっぽどいい。
人生に本当に必要なものは何なのか？
よく考えたいと思います。
私は、自分の力で生きていける「経済力・生活力」が欲しい。
同じような気持ちの人となら、一緒に頑張りたい。
