繊細さんの本で有名なHSP専門カウンセラーの新刊が発売された！！
HSPの心の仕組みを大切にしたカウンセリングが評判の武田友紀さんが書かれた本を紹介します。
著者自身がHSPであり、人間関係や幸せに活躍できる仕事の選び方を研究しています。
認知度向上に努め、ラジオやテレビにも出演されています。
今日も明日も「いいこと」がみつかる「繊細さん」の幸せリスト
書店発売日 2020年4月10日！！
～繊細さは幸せを感じるためのすてきな才能～
「繊細さん」だから深く味わえる日々の幸せを、話題のHSP専門カウンセラーが教えます。
今日も明日も「いいこと」がみつかる 「繊細さん」の幸せリスト [ 武田 友紀 ]
目次
はじめに:感じる力の強い繊細さんへ。
――あなたの繊細さは「幸せの素」
序章 繊細さんってどんな人?
・繊細さんとは?
・繊細さんが持つ6つの幸せ
・繊細さは、まずは自分の幸せのために活かそう
第1章 感じる幸せ
――身のまわりのいいものに気づいてめいっぱい味わう
・感じる幸せを伸ばすには
・繊細さんのエネルギーチャージ。心満たされる空間をみつけよう
・思いっきり「欲」を出していこう!
第2章 直感の幸せ
――人生のときめきをUPさせ、想定外の未来へ自分を運ぶ
・直感の幸せを伸ばすには、「ある」前提で使ってみる
・直感を言語化してみると、自分がわかる
・一見関係ないものごとも、一本の道につながっている
第3章 深く考える幸せ
――ひとり静かに世界とつながる
・自分を探求するには、アウトプットする
・気持ちや感覚を書くことで、自分とのつながりが強くなる
・人生の転機には、内面に向き合う時間を大切に
第4章 表現の幸せ
――本当の自分で人とつながる
・表現には、様々な形がある
・SNSは繊細さんと相性がいい
・創作が止まったあなたへ
第5章 良心の幸せ
――やりたいことをやることで、まわりの人を笑顔にする
・良心の幸せを伸ばすには(1)自分が「いい」と思うことをやる
・良心の幸せを伸ばすには(2)人を助けすぎなくても大丈夫
・事故や事件、災害のニュースがつらいときは
第6章 共感の幸せ
――「わかりあう」を手放して、いろんな人と笑い合う
・繊細さんは、聞き上手
・「聞き上手」は、自分の意志のもとに使う
・「雑談が苦手」なのはなぜ?
おわりに
繊細さんが「自分のまま」で生きる本 繊細さは幸せへのコンパス
2019年12月 発売
繊細さんが「自分のまま」で生きる本 （後サブ）繊細さは幸せへのコンパス [ 武田友紀 ]
「繊細さん」の本「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる
2018年8月 発売
「繊細さん」の本 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる [ 武田友紀 ]
HSPは生まれつき（刺激に対して敏感に察知が出来る人）
他の人は気付かない気にならないようなことでも、気付いてしまう気になってしまう。
5人に1人という少数派なので、なかなか理解されず「生きづらさ」を感じている人も多いと思います。
生まれ持った気質と向き合って、特性を活かして幸せになれるにはどうすればいいか？
HSPとは何か？とまずは自分自身を「知ること」が大事だと思います。
「繊細なら、繊細のままでいいんだよ。」と優しく背中を押してくれるような本です。
自分は「繊細ではない」と思っている人にも、おすすめです！！
HSPは見た目ではわからないし、自分でも気付いてないかもしれない。
もしかしたら身近にいる人がHSPで1人で悩んでいるかも知れません。
「こんな人もいるんだ」と知ってもらえるだけでも、ありがたいのです。
