人の気配を感じる音に敏感（嫌悪感を抱く）
職場では耳栓をしているのですが、いよいよ限界が近付いてきました。
（今までに、何回もきてるけど）
我慢していたら、イライラして、頭が痛くなって、気分が悪くなってきました…
本当に神経がやられて、疲れます…
聞こえすぎるのもつらい…
ミソフォニアの診断書を出して欲しい！！
ミソフォニアの診断書を書いてくれる病院を探してます
— ウサキさん⭐️HSS型HSP＋E (@schizoid_usaki) 2020年9月11日
どなたか知ってる人いませんか？#ミソフォニア #音嫌悪症
職場では耳栓＋イヤマフ（音を防ぐ）
仕事中は耳栓をするようになりました。
ですが、ボリュームが少し下がるくらいで人の声を防ぐことは出来ません…
（しないよりはマシです）
イライラしてきたら席を離れるようにしてるのですが、ずっとウロウロしてるわけにもいきません。
（仕事は事務職なのです…）
これは、やりすぎかとも思ったけど…
ついに「耳栓＋イヤマフ」にしました！！
それでも苦手な音だけは防げません…
（どうしてもキャッチしてしまうみたいです）
こんなもの邪魔だから持ち歩きたくありません！！
仕事中のトリガー音は避けられない
私がどうしても我慢出来ないのは、目の前に座ってる「40代男性の声」と「そいつが出す全ての物音」です！！
電話の声がとにかくうるさい…無駄に声がでかい…笑い声が…
がそごそ、バタバタ、動きもうるさい…もう無理…
これは耳栓をしても無駄でした。。
耳の穴に指をぐっと突っ込んでも、聞こえる。。
毎日毎日毎日マイニチまいにち、独り言をずっと言っているので「うるさいな…」と思い続けているうちに、脳が「そいつの声、出す音＝不快な音」だと認識したのだと思います。
本当に、そいつの音が原因で仕事を辞めようと、何回も思いました…
（音が気になると本人にも言いました。だけど濡れた手も拭かない無神経な人ですから無駄ですね）
嫌悪感を抱く理由（仮説）
自分にとって不快な音は、危害を加えるものと脳が認識してしまっているから「逃げるように」と嫌悪を感じているのだと思う。
それが無理なら「攻撃しろ！！」という指令が出ているのかも知れない。
動物にとっての天敵みたいな感じなのかな。
その対象は「うるさい人間」です。
その人が好きか嫌いかは関係なく、音を出した瞬間に脳が反応します。
相手が誰かは関係ない
外で誰かが何回もくしゃみをしたら
相手の姿は見えないけれど（うるせー！ばか！）となります。
日常の生活音、とにかく「人の気配」を感じる音がダメみたいです。
音の大きい・小さいは関係ないです。
聞こえてくる音で、人の行動が勝手にイメージで浮かんできて、頭の中に人が存在してしまいます…
もしかしたら「人間＝汚いもの」だと心のどこかで思っているのかもしれない。
やばい時の心理状態
ただ生きてるだけなのにしんどい…
いっそのこと楽にしてくれ…安楽死はまだアカンの？
（早く、日本でも認めて…）
いつか冗談抜きで人を刺すかも知れない…
独房での生活は、静かなのかな？
（隔離してくれ！もしかしたら快適かも？）
誰もいない場所に行きたいよ～
ぽつんと一軒家…いいなぁ…
（周りに人がいないから、でも不便だろうな…）
こんなに辛いなら、自分も耳を潰してしまおうか…
↑
こんな心理状態になりますが、静かになると何事もなかったかのように落ち着きます。
治せるものなら治してほしい
病院に行ったところで治療法もないだろうし、症状を言ったところで伝わらないと思います。
よく聞こえるので問題はありません。
まぁ、頭のおかしい人だと思われるだけでしょう。
行くとしたら、心療内科か精神科になるのかな…？
医学的には解明されていない、病気でもない、でも…つらい…
普通に生活をしていると、音からは逃げられません。
振動も頭や体に響きます。
防音完備の無音になる部屋に住むか、誰も人のいない場所に行くしかないけど、現実的には難しい。
いつか事件が起こる気がする
ミソフォニア（音嫌悪症）の人は少ないんだと思います。
だけど周知されないと、いつか事件が起こる気がします（というより、騒音トラブルで起こる事件は、これが原因だと思っています）
私にはまだ理性があるので、人を殴るようなことはしませんが…ギリギリです。
善悪の判断は出来るので、最悪は他人ではなく自分を消すかも知れません。
気持ちを落ち着かせる方法
こうしてブログに書いてぶつけることで、自分の気持ちを落ち着かせてきました。
（何の解決にもならへんけどな！！）
こんな人もいるんだと知るきっかけにもなれば、少しは何かが変わるかも知れない。
耳栓メーカーさん！！住宅の壁の業者さん！！
人の声と生活音を遮断してください！！
過去に書いたもの
schizoid-personality.hatenablog.com
