病院でもカウンセリングでもない、悩み相談や話が出来る場所作り HSPカウンセラー講座では、どんなことを教えているんだろう？ 純粋に興味があります（←HSSを発揮！！） でも全てが怪しいと疑っています（←HSPが発動！！） ※カウンセラー講座に申し込みをし…

悩んで、調べて、考えて、行動しまくった（半年の記録） 自分は「HSS型HSP」だと気付いた。その日に、このブログを作りました！！ それからHSPについて調べまくって、オープンチャットを作って、HSP交流会を開催しました。 そしたら、いつの間にか「生きづら…

34の資質の特徴「ストレングスファインダー」 自分でダメと思っている部分は、もしかしたら「強み」になるかも知れません。 極端な思考パターンにならないように、客観的に見てみましょう。 hss-hsp.hatenablog.com 34の資質の特徴「ストレングスファインダ…

自分の好きなことは？何を幸せと感じるのか？価値とは？ ・達成 ・娯楽 ・良好な人間関係 ・意味合い ・没頭 幸せの種類は「時代」や「世代」によって変わってきます。 自分のモチベーションを引き出すものは、何でしょうか？ 「幸せの種類」⭐️達成⭐️快楽⭐️…

繊細ではない「せんさい」才能が開花するか？はその人次第！ 「HSP＝繊細さん」なのかな？？ どうしても納得がいかない！！（ずっと、こだわってます…笑） んじゃ、もう「潜才」ってことにするわ！！ ↑才能が潜んでいるという意味です（まだ姿を見せていない…

気質を理解してもらうのは難しい。繊細さんのイメージも良くない 「私、HSPなんです」と言ったところで、 「何それ？だから何？」という感じになると思います。 知って欲しかっただけだとしても、逆に「わがまま。甘えてるだけ。面倒くさい人」と思われて、…

心理学的概念のHSPとスピリチュアルな世界 スピリチュアルの方向にいくと、一気に怪しくなりますね… HSPで興味がある人は多いと思うけど「おかしな人」だと思われるので、なかなか他の人には言えませんよね（笑） 「自分は何者なんだろう？」と調べていたら…

相手の感情や痛みが自分に入り込む感覚はない「共感能力とは？」 HSPは共感能力が高くて、スピリチュアルな感じだと「エンパス」とも言うみたいです。 自分と相手との「境界線」が薄いことが原因で、悩んでる人も多いですね。 私は、そんなことないので「エ…

HSPは言葉に出来ない感覚で判断する？ 私は、なんとなくの感覚で生きています（笑） 自分がHSS型HSPだと気付いたことで「視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚」の五感が「どうやら、人より鋭いみたいだ…」という自覚が出てきました。 では、第六感って何でしょう？…

みんなが傷つきやすくて生きづらいわけではない（人によって違う） HSPは確かに少数派なので、日本の社会では生きづらいとは思います。 でも、それはHSPに限らないし、考え方や環境によって変えていけると思う。 なんでもHSPのせいにしないで、気質を受け入…

頭の中「常に少し先のこと、結果を予測しながら行動している」 INTJの「チェスのような駆け引き」の意味がわからなかったけど、やっとわかった！！ このままだと、こうなる。 こうしたら、こうなる。 状況を見て、相手の意図を読み取って、頭の中で少し先の…

HSS型HSPの特性を活かす「4つのワークスタイル」 どんな仕事でも、やれば出来るけど「これで生きていく！！」というものがない。 同じことを繰り返していると、飽きて退屈に感じてしまう。 新しいことがやりたくなって、結果として長く続かない、転職回数が…

16Personalities（性格タイプ）のアンケート結果「HSS型HSP」 性格診断テストを使って、自己分析をするのはいいことだと思います。 まずは自分をよく知ることで、対策が見えてきます。 HSS型HSP（刺激追求型のHSP）の人は、どのタイプが多いんだろう？ 私が…

どんな条件なら仕事を続けられる？自分の苦手を知って対策する 私は事務職（正社員）で働いています。 自分がHSS型HSPだと気付いていない時は、原因不明の体調不良になることがありました。今思えば、ストレスを我慢して、症状が身体に出ていたんだと思いま…

HSPとそうでない人の両方の気持ちがわかる（どちらの仲間でもない） HSS型HSPって「コウモリ」みたい。 HSPの部分があるから、悩みを理解することは出来る。 HSPでない人の気持ちもわかるので、どう対応すればいいかもわかる。 HSPと非HSPの人、両方にあわせ…

「割り切る・諦める・期待しない」合理的に考えて必要なことを選ぶ HSPは病気でも障害でもなく、生まれ持った気質です。 頑張って克服出来るものではないけど、上手く対応することは出来ると思います。 上手く対応出来るようになって生きづらくなくなったそ…

1人が気楽なタイプにとって、アットホームな会社は地獄 なんでも、みんなでやろうとするのは何故なんだろう？ 仕事とは関係ないプライベートなことばっかりなんですが、女子というだけで強制参加なんですよね。 私は女ですが、女子の仲間に入れて欲しくあり…

「牡蠣の理論」自分にとってのアレルギーを知る・衝動を抑える 牡蠣を食べたら、後で苦しむ可能性がある。 それがわかっていたら「食べない」という選択をすることが出来る。 でも牡蠣に原因があると知らなかったら、なぜなのか？わからないまま何度も苦しむ…

そもそも「HSP」とは何でしょう？言葉を世に広めた第一人者「エイレン・アーロン博士」によるテストでチェック。自分の感覚は人と比べようがないから、違うかどうかもわからない。

HSPの特徴とは違う悩みを抱えている人（個人差か別の問題か？） HSPと発達障害は似ている部分もあるので誤解されやすいけど、違います。 HSS型HSPだと思っている人の中には、もしかしたらHSS型ではなく「HSP＋ADHD」の可能性もあるんじゃないか？と思いまし…

星になって二度と生まれてこないで欲しい 自分の本当の願いは何だろう？ 「お金が欲しい」「英語を話せるようになりたい」「筋肉をつけたい」などなど それは、なんでですか？ その後は、どうするのですか？ 言うのは勝手なので、よく考えてみます。 星にな…

人から離れることで気持ちが安定する（ストレスが減る） HSPは他人と一緒にいることが「ストレス」になることが多いと思います。 人との接触の機会を減らすことで、HSP特有の悩みも減るのではないでしょうか？ 人と接する機会が減ることでHSP特有の悩みも減…

恋愛をしたいなら何をするか？どうしたらいいか？ まずは出会うこと、相手を見極めて、関係を深める。 間違った相手を選ばないように注意する。 恋愛をしたいなら何をするか？どうしたらいいか？ HSPと出会うには 非HSPと出会うには 相手を見るポイント 関係…

努力や根性で克服できるものではない。性格でなく気質 人には皆、個性や得意・不得手があり、良い・悪いではない。 無意識に取り込まれたマイナスの思い込みに気づき、手放すこと。 自分の気質に合わせた生き方を見つけましょう。 努力や根性で克服できるも…

特性や感覚情報の仕組みを知ることで生きづらさを変えていく HSPは性格でなく、気質です。 努力や根性で克服できるものではありません。 それに気づくかどうかなのです。 特性や感覚情報の仕組みを知ることで生きづらさを変えていく ＨＳＰセルフチェックリ…

子供の自尊心を失わせて支配する親の洗脳から逃げる物語 18年間、塔の中に閉じ込められて、誘拐犯である育ての親に自尊心を傷つけられながら育ったラプンツェルが外に出る話。 暴力や育児放棄はしていない、むしろ過保護・過干渉のようにも見えるゴーテルも…

ディズニー映画のプリンセスを見て感じたこと 美女と野獣の「ベルはHSS型HSP」で シンデレラの「エラはHSP」だなと思いました。HSP、HSS型HSPを知ってから見るディズニー映画は、全くの別物に感じました（あくまで個人の感想です） ディズニー映画のプリンセ…

HSPと非HSPのカップルのメリットとデメリット（パートナー） 親密な関係にあるふたりに降りかかる問題で1番大きいのは、気質の不一致。また、それゆえに起こる誤解である。 どのカップルでも、ひとりはもうひとりより敏感である。 あるいは、ふたりの敏感さ…

HSP同士のカップルのメリットとデメリット（パートナー） 似かよった気質をもつHSP同士のカップルはいいことばっかりのように思えるけれど、敏感さが増幅されるために起こる問題もある。 HSPは本当はそうでないのに、自分のパートナーが非HSPだと思っている…

他人と親密になることは危険をともなう 親密さとは、相手に対して本当の自分の姿を見せること。 親密な人間関係を持つことが幸せなのか？ その逆の場合も起こりえる。 HSPは行動を起こす前に、危険を十分に考慮するように生まれてきています。 他人と親密に…